Benefitet e të ngrënit ëmbëlsira
Embëlsirat pëlqehen në mbarë botën për aromën dhe shijen e tyre të këndshme. Por përveç shijes, ka edhe përfitime të shumta nga ngrënia e ëmbëlsirave. Ëmbëlsirat ofrojnë disa shpërblime për zemrën dhe organet e tjera vitale të trupit. Pasticeri Lika do të ndajë me ju disa nga avantazhet e të ngrënit të ëmbëlsirave më poshtë.
Ofron një burim të menjëhershëm energjie
Çfarë bëni për të kënaqur veten në ditët kur ndiheni të dobët? Ndonjëherë nuk keni energji të mjaftueshme për të kryer punët e përditshme të shtëpisë. Në këto skenarë, shumica e njerëzve pinë një filxhan të fortë çaj ose kafe. Por ëmbëlsirat janë alternativa më të mira kur ndiheni shumë të dobët. I befasuar? Por është e vërtetë. Kjo eshte dhe arsyeja perse Pasticeri Lika ka zgjedhur ket fushe prodhimi. Glukoza është burimi kryesor i karburantit në trupin tonë që vjen për shkak të zbërthimit të sheqerit. Saharoza ose sheqeri përbëhet nga glukoza dhe fruktoza. Trupi i njeriut më pas zbërthen molekulat e sheqerit, transferon glukozën në qeliza të ndryshme dhe i shndërron ato në energji.
Pa glukozë, nuk do të keni energjinë e nevojshme për të kryer aktivitetet e përditshme. Kështu që në ditët e dobëta dhe dëshpëruese kur dëshironi të rrisni energjinë tuaj, mund të konsumoni një ëmbëlsirë për rezultat të menjëhershëm!
Përmirëson humorin menjëherë
Nuk është tronditëse që ëmbëlsirat na bëjnë gjithmonë më të lumtur. Kjo është për shkak se sa herë që dikush konsumon ndonjë ëmbëlsirë, ajo aktivizon një hormon dopamine i cili është përgjegjës për rritjen e humorit. Por duhet të kujdeseni për sasinë e ëmbëlsirave që po konsumoni pasi një sasi më e lartë gjithashtu mund të shkaktojë problem. Nëse nuk mund t’i rezistoni zakonit tuaj të marrjes së ëmbëlsirave, atëherë shmangni ato sa më shumë që të jetë e mundur ose rrisni vullnetin tuaj për të kontrolluar sasinë e konsumimit të tyre.
Ndihmon për të kursyer energji më vonë
Sheqernat që konsumoni nga ëmbëlsirat gjithashtu ruhen në trup për përdorim të mëvonshëm. Trupi i njeriut nuk e jep të gjithë energjinë me një lëvizje dhe e përdor atë në intervale dhe sasi të vogla. Kjo procedurë njihet si glikogjenezë dhe e lejon trupin të funksionojë për një periudhë të caktuar pa konsumuar ushqim për disa kohë. Megjithatë, nëse konsumimi i ëmbëlsirave tejkalon sasinë e glukozës që nevojitet për të ruajtur brenda trupit, ajo bëhet e dëmshme për shëndetin. Glukoza e kursyer do të shndërrohet në kolesterol të keq për shkak të ngrënies së shumë ëmbëlsirave.
Produktet e ëmbla natyrale janë më të dobishme
Nëse jeni duke pyetur veten nëse ëmbëlsirat janë të mira për shëndetin tuaj, ky segment do t’ju ndihmojë të merrni përgjigjen tuaj. Natyrisht, produkti i ëmbëlsuar mund t’ju ndihmojë në rritjen e aftësive tuaja të të menduarit. Shumë ëmbëlsira përfshijnë shije natyrale me antioksidantë që përmirësojnë aftësinë njohëse të një personi. Në dyqanet e Pasticeri Likes mund të gjeni shumë ëmbëlsira të ndryshme dhe të shëndetshme
Ëmbëlsirat janë plot me lëndë ushqyese
Ekziston një arsye specifike për të cilën trupi ynë dëshiron disa ëmbëlsira të shijshme. Njerëzit në një dietë me pak karbohidrate shpesh injorojnë faktin se glukoza është gjithashtu një lëndë ushqyese e rëndësishme e trupit të njeriut. Disa ëmbëlsira përmbajnë gjithashtu të gjitha fibrat, antioksidantët dhe vitaminat e nevojshme për dietën. Ne dyqanet e Pasticeri Likes mund te gjeni cokollata me fruta te thata si dhe embelsira të tjera të ngjashme të shendetshme.